1.93秒，這是奧運冠軍、跳水名將陳芋汐在10米跳臺上，從起跳到落水的時間。

彈指間，水花輕濺，金牌落袋，動作拿捏妙到毫巔。

在10日晚進行的第十五屆全國運動會跳水女子10米跳臺決賽中，代表上海隊參賽的陳芋汐一路領先，收獲金牌。賽后，她與教練輕輕踏上領獎臺，微笑著向全場觀眾致意。

“很開心奪冠。”20歲的陳芋汐賽后感言簡短、平靜。

11月10日，獲得冠軍的上海隊選手陳芋汐（前左）、獲得亞軍的四川隊選手盧為（前中）、獲得季軍的山東隊選手劉紫涵（前右）在頒獎儀式上與教練自拍合影。新華社記者 肖藝九 攝

但事實上，通往成功的道路，不可能一帆風順。

本次全運會女子10米跳臺預賽，陳芋汐就在第二輪407C出現明顯失誤，僅得到49.60分。但從第三跳開始，她迅速調整，最終以382.15的總分位列第一晉級半決賽，并在半決賽中以423.70分“斷層”領先，順利晉級決賽。

作為頂尖跳水運動員，這種迅速自我調整能力，展現出陳芋汐日益強大的心理素質。

11月10日，獲得冠軍的上海隊選手陳芋汐（中）在賽后慶祝。新華社記者 肖藝九 攝

從年少時步入跳水館，到日復一日跳躍翻騰，既要忍受肌肉酸痛和傷病，還要克服心理壓力。陳芋汐也曾眼眶泛紅、強忍淚水。

東京奧運會、巴黎奧運會，陳芋汐都與個人項目金牌擦肩而過。“巴黎奧運會后，我沒想過自己還能再站上10米臺。那種壓力，那種狀態，說實話，我想逃。”陳芋汐說。

法國作家羅曼·羅蘭強調的“英雄主義哲學”認為，人應在認清生活本質后仍然保持熱忱的生命態度。

這或許也是陳芋汐的“英雄主義”。

今年5月，陳芋汐在跳水世界杯總決賽中奪得女子10米跳臺冠軍。7月的新加坡世錦賽上，當最后一跳結束，總分定格在430.50分，奪冠的陳芋汐掩面而泣。

競技體育，勝負往往就在毫厘之間。技術動作完成妙到毫巔的背后，是無數個日夜的汗水澆灌、無數次摔倒后的重新站立。

7月31日，陳芋汐在2025年世界游泳錦標賽跳水女子10米臺決賽中奪冠。新華社記者 雒圓 攝

如今的陳芋汐，更面臨控制體重的壓力。作為頂尖跳水選手，她除了每日訓練之外，還過著堪比儀器般精密的生活——體重被嚴格控制在42.5公斤，不能超過43公斤。一天稱重10次，食物秤隨身攜帶，甚至“回家吃飯只夾幾口蔬菜”。

過去的陳芋汐，會因為不被理解而選擇自我封閉。而巴黎奧運會后，她選擇“不斷調整，把心打開”。她變得更加開朗，會在同濟大學的學業中，尋找跳水運動之外的“小天地”。她也樂于在社交媒體上分享自己的生活。

“因為更放開了，心態好了，我更能專注于自己的比賽，有了更穩定的發揮。”陳芋汐坦言，未來，她要完成更多挑戰。