時光如白駒過隙，暑假過去，我們又開始了新學期。新學期的閑暇時光回憶起暑假與爸爸晨跑的事情讓我記憶猶新。

那是一個東方一點兒一點兒泛著魚肚色，染上微微的紅暈、飄著紅紫紅紫的彩云的清晨，我和爸爸一起來到靜謐的北橋公園進行晨跑，周圍幾乎沒有行人，只聽到樹葉沙沙的響聲。我們做好壓腿等熱身運動后，就開始了跑步，我倆就像脫僵的野馬一樣飛快地向前沖，跑步途中，爸爸說：“跑完一圈，就可以休息一下！”于是，我的腿就像安裝了小馬達，不停地瘋狂加速，而且超過了爸爸一段距離。

可是，我跑著跑著忽然感到呼吸急促、心臟不停地砰砰跳動，額頭上像米粒大小的汗珠滴了下來，關(guān)節(jié)已不受控制地酸疼。此時，我喘氣越來越厲害，腿就像綁了鉛球一樣，只能邁出一小步，體力似乎即將消耗完，只好停了下來休息。我回頭對身后的爸爸說：“我好累呀！”但是爸爸眼神堅定，對我做了一個握拳手勢并說：“孩子別放棄呀！跑完這一圈，你就可以休息了！訓練哪有那么容易，是要付出努力的，你一定可以的，加油！”聽了爸爸的話，我重新振作，與爸爸一起跑了起來。期間，雖然身體難受，但是我藐視眼前所有痛苦，專心致志地向終點跑去，心中不停地念叨著我要超過爸爸。

“快點跑，還有100米就到終點啦！”聽到這一句話，我使勁邁開大腿往終點沖刺。最終，我以堅韌意志終于沖到了目的地，我高興地歡呼起來，爸爸也豎起大拇指為我祝賀。晨跑過后，爸爸幫我放松身體后對我說：“兒子你做到了，你好樣的！”此時，我的心里感到有一陣暖流在流淌，我們父子倆開開心心地回家了。

自這天以后，暑假里我?guī)缀跆焯靾猿殖颗埽w能漸漸地提高，跑步速度也變快了。正應(yīng)了一句古話：“寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來。”父子晨跑讓我終生難忘。晨跑，如果能堅持，肯定受益匪淺！