時(shí)光如白駒過(guò)隙，暑假過(guò)去，我們又開(kāi)始了新學(xué)期。新學(xué)期的閑暇時(shí)光回憶起暑假與爸爸晨跑的事情讓我記憶猶新。

那是一個(gè)東方一點(diǎn)兒一點(diǎn)兒泛著魚(yú)肚色，染上微微的紅暈、飄著紅紫紅紫的彩云的清晨，我和爸爸一起來(lái)到靜謐的北橋公園進(jìn)行晨跑，周?chē)鷰缀鯖](méi)有行人，只聽(tīng)到樹(shù)葉沙沙的響聲。我們做好壓腿等熱身運(yùn)動(dòng)后，就開(kāi)始了跑步，我倆就像脫僵的野馬一樣飛快地向前沖，跑步途中，爸爸說(shuō)：“跑完一圈，就可以休息一下！”于是，我的腿就像安裝了小馬達(dá)，不停地瘋狂加速，而且超過(guò)了爸爸一段距離。

可是，我跑著跑著忽然感到呼吸急促、心臟不停地砰砰跳動(dòng)，額頭上像米粒大小的汗珠滴了下來(lái)，關(guān)節(jié)已不受控制地酸疼。此時(shí)，我喘氣越來(lái)越厲害，腿就像綁了鉛球一樣，只能邁出一小步，體力似乎即將消耗完，只好停了下來(lái)休息。我回頭對(duì)身后的爸爸說(shuō)：“我好累呀！”但是爸爸眼神堅(jiān)定，對(duì)我做了一個(gè)握拳手勢(shì)并說(shuō)：“孩子別放棄呀！跑完這一圈，你就可以休息了！訓(xùn)練哪有那么容易，是要付出努力的，你一定可以的，加油！”聽(tīng)了爸爸的話(huà)，我重新振作，與爸爸一起跑了起來(lái)。期間，雖然身體難受，但是我藐視眼前所有痛苦，專(zhuān)心致志地向終點(diǎn)跑去，心中不停地念叨著我要超過(guò)爸爸。

“快點(diǎn)跑，還有100米就到終點(diǎn)啦！”聽(tīng)到這一句話(huà)，我使勁邁開(kāi)大腿往終點(diǎn)沖刺。最終，我以堅(jiān)韌意志終于沖到了目的地，我高興地歡呼起來(lái)，爸爸也豎起大拇指為我祝賀。晨跑過(guò)后，爸爸幫我放松身體后對(duì)我說(shuō)：“兒子你做到了，你好樣的！”此時(shí)，我的心里感到有一陣暖流在流淌，我們父子倆開(kāi)開(kāi)心心地回家了。

自這天以后，暑假里我?guī)缀跆焯靾?jiān)持晨跑，體能漸漸地提高，跑步速度也變快了。正應(yīng)了一句古話(huà)：“寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來(lái)。”父子晨跑讓我終生難忘。晨跑，如果能堅(jiān)持，肯定受益匪淺！