近日，霞山區開展了2024年《國家體育鍛煉標準》達標測驗活動，以進一步推動群眾健身活動的蓬勃開展和科學化水平，助力構建更高水平的全民健身公共服務體系。

活動現場。

據悉，本次活動由湛江市文廣旅體局主辦，霞山區文旅體局承辦，旨在推動《國家體育鍛煉標準》達標測驗活動常態化開展，提高群眾參與的積極性，直觀檢驗廣大市民的體育鍛煉效果。

活動現場。

《國家體育鍛煉標準》達標測驗是一項全國性的體質達標測試工作。此次測試根據省體育局印發的《2024年廣東省〈國家體育鍛煉標準〉達標測驗活動方案》等文件精神和相關要求來開展，分青年組、壯年一組、壯年二組和老年組四個組別進行。測試項目涵蓋了速度、耐力、力量、靈敏度和柔韌性等多個方面，包括50米跑、800米跑、1000米跑、25米×4往返跑等靈敏度和速度測試項目。此外，還有1分鐘仰臥起坐、立定跳遠、繞桿跑、十字象限跳和坐位體前屈等考察協調性和柔韌性的項目，通過綜合測試評估受測群眾的身體素質和健康水平，進一步激發廣大群眾的體育鍛煉熱情。