盛夏7月，隨著高考、中考逐漸落幕，暑假已經到來，幸福時光正式開啟。美好的假期少不了一趟自在的旅行，但暑期也是天氣最復雜多變的時段。入伏后，陽光一天比一天“囂張”。不過未來幾天，副熱帶高壓加強后斷裂，17日后我市受副高邊緣的偏東氣流影響，即將迎來一波降雨，高溫有望得到緩解。

未來三天

今日湛江，多云間晴，局部有雷陣雨，吹和緩的偏南風，氣溫26～35℃，相對濕度60～90%。未來三天，我市晴熱模式依舊，但雷雨“見縫插針”，高溫天氣有望緩解。外出的市民應牢記防暑防曬，及時補充水分，隨時謹防強對流天氣來做客。具體預報如下：

17日：多云間陰，局部有雷陣雨，氣溫25～35℃；

18日：多云間陰，局部有雷陣雨，氣溫25～34℃；

19日：多云間晴，有分散陣雨，氣溫28～32℃。

廣東天氣

最近幾天，我省多地連日來遭遇高溫炙烤。雖然氣溫高企，但雷雨天氣登上了天氣舞臺，給各地居民帶來了降溫的“小希望”。預計，16-18日，大部市縣自東往西先后轉（雷）陣雨，部分市縣大雨或暴雨，局部大暴雨，并伴有8級左右雷暴大風。17-18日，高溫范圍逐漸縮小。大部市縣自東往西先后轉（雷）陣雨，部分市縣大雨或暴雨，局部大暴雨。具體匯報如下：

15日，粵東、河源、梅州、珠三角部分市縣多云有（雷）陣雨，局部大雨或暴雨，其余市縣多云，有分散（雷）陣雨。最高氣溫：中北部市縣34℃～37℃，其余市縣31℃～34℃。

16日，粵東、河源、梅州、珠三角市縣多云，有中（雷）雨，部分市縣大雨或暴雨，局部大暴雨，其余市縣多云，有分散（雷）陣雨。最高氣溫：韶關、清遠、珠三角西部市縣和粵西市縣34℃～37℃，其余市縣31℃～34℃。

17日，珠三角和粵西市縣多云，有中（雷）雨，局部大雨或暴雨；其余市縣多云，有分散（雷）陣雨，局部大雨或暴雨。最高氣溫：南部沿海市縣30℃～33℃，其余大部市縣33℃～35℃。

海洋天氣

陽江到湛江港口海面、雷州半島東部海面：多云間晴，有雷陣雨，東南風4～5級，陣風6級，視程12～25公里；雷州半島西部海面：多云，有雷陣雨，偏南風4～5級，雷陣雨時陣風7級，視程10～22公里；瓊州海峽海面：多云間晴，東南風4～5級，陣風6級，視程12～25公里。

溫馨提示

空調雖然能在炎熱的日子里帶來涼爽，但不正確的開空調方式卻對人體有很大的傷害。夏日炎炎，要謹防“空調病”。

1、長期不使用的時候在開機前務必注意清潔空調。空調不清洗，就會積聚螨蟲、細菌、真菌、致病微生物等污染物，很容易引發感冒、哮喘、鼻炎、呼吸道感染、過敏性肺炎等。

2、即使室外再炎熱，室內的空調溫度也不宜設置太低，風速不宜過強，一般成年人在空調房內最適宜溫度為25-26℃，體弱者27-28℃；

3、開空調時，冷空氣向下沉，因此風最好向上吹，避免冷風直吹身體。

4、睡眠時不宜開空調。睡前最好關空調，或設置定時關閉。如果實在太熱，不妨在晚飯后就開啟空調，在睡前關閉或調節至微風或睡眠模式。尤其是有基礎疾病的人員、老年人和兒童，通宵開空調更需慎重，謹防著涼。

5、注意保濕補水。空調房中空氣大都是比較干燥的，有時在空調房間里我們會覺得干渴，其實這時人體已經嚴重缺水了，因此補水很重要。