時間過得真快,暑假就要結束了。同學們從假期無憂無慮的生活到開學緊張的學習,要有個適應的過程。面對開學,有的學生表現(xiàn)出焦慮、抗拒、情緒暴躁、精力不集中,個別甚至在身體狀況方面出現(xiàn)胃痛、失眠、易疲倦等癥狀,這就是心理醫(yī)生所說的“開學焦慮癥”。如何解決“開學焦慮癥”?本人結合多年教學經(jīng)驗,用五招幫助學生調(diào)整狀態(tài),跟上新學期的學習節(jié)奏。
進行心理健康干預,抓好摸排建檔工作
建立健全心理危機干預制度。教師要高度重視學生開學后的心理狀況,開展一次摸排,一人一檔案和一人一幫扶工作,仔細觀察并提高警惕,對出現(xiàn)情緒和行為危機信號的學生,要及時干預,并進行心理評估和輔導。對排查出心理高危的學生,要協(xié)同家長,將其轉(zhuǎn)至相關心理醫(yī)療機構就診,幫助他們恢復心理健康,跟上學習節(jié)奏。
開好主題班會、家長會,并加強心理健康知識學習
開展一次主題班會。學校持續(xù)的抗疫工作和慶祝中國共產(chǎn)黨成立100周年活動等,為教育學生提供了很好的素材,無論是身心健康教育、理想信念教育,還是國防教育、愛國主義教育,都可以從中找到最佳的內(nèi)容。老師要結合學生的實際,及時安排和組織開展學生心理健康教育主題班會,為學生快樂成長筑牢成長根基。
要開好新學期的家長會,通過網(wǎng)上家長會、家長云課堂等形式,引導家長樹立正確的育兒觀,提高家長家庭教育的水平和能力。建立家校聯(lián)系網(wǎng)絡平臺,及時向家長反映學生在校心理狀況,推送家庭教育和心理健康教育的知識和信息。
教師要積極參加學生心理健康知識培訓班學習,細心關注學生心理問題,學習并掌握常用的心理干預技巧,將學生的心理問題發(fā)現(xiàn)、化解在萌芽階段。
認真組織好一次班級全員交心活動
暑假期間,學生在家里的時間較長,各種問題的出現(xiàn)都可能引發(fā)學生心理的改變。所以,開學后教師要開展一次班級全員學生交心活動,了解學生的心理狀況,給予有效的幫助指導。摸清班級各類學生存在的心理問題和需求,有的放矢地制定應對策略,防范于未然。
豐富校園文化,促進學生心理健康
心理健康教育是一個比較系統(tǒng)的工程,校園文化環(huán)境是學校心理健康教育的重要平臺。教師要將學生心理健康教育滲透在校園文化活動中,發(fā)揮校園文化“潤物細無聲”的育人功能和對學生情操熏陶、心智啟迪的作用。一要豐富校園精神文化生活,二要重視更新校園文化建設觀念,三要重視學生心理健康教育和學科教學活動的相互融合,四要開展豐富多彩的育人活動,使校園文化建設,為學生身心健康保駕護航。
繼續(xù)關注和跟蹤心理問題較嚴重學生
對于有嚴重心理問題的學生,教師要進行追蹤評估,結合以往輔導記錄, 提供預防性心理輔導,促進其提高心理健康水平。要對自閉癥、網(wǎng)癮等學生持續(xù)提供心理輔導,積極改善其人際環(huán)境,矯正其不良行為,引導其回歸正常的學習活動中。
開展學期初學生心理健康教育,要以生為本,爭取家庭和社會的積極支持和配合。教師要尊重學生心理健康教育的規(guī)律,營造和諧有序的育人環(huán)境,對學生進行心理健康輔導,促進學生全面發(fā)展、和諧發(fā)展。