生命在于運動已成為當下人們的共同生活理念，追求健康長壽合理體育鍛煉是當今人們的迫切愿望。

筆者生活在在雷城，傍晚時分常看到：在居民小區僅三四平方米逼仄公共空間，幾位大媽開著音樂播放器一起跳廣場舞健身；在自家狹長的走道或陽臺，一對父子或母子打羽毛球，踢鍵子，來回小跑步；在高樓層住宅陽臺，大媽或大爺開著音樂視頻舞太極、比劃健身操。倘若問他們為什么不到空間開闊空氣清新的大公園去鍛煉？回答：一，住宅區遠離公共健康鍛煉場所，往返一次大費時間與精力，很不便捷；二，鍛煉高峰時間，較近的公園或健身館已擠滿人。鑒于此，打造“15鐘的健身圈”真的是非常必要。

如果無法立即新建體育公園和健身場所，竭力改造城鎮老舊小區也可成效。雷城的夏河里示范文化小區是其中的一個優秀范例。昔日出門盡是垃圾糞便臭水溝的夏河里古巷，歷經多半年群策群力的改造，已變得整潔亮麗，充盈體育文化韻味。巷道兩旁設置各式各樣的健身器材，種植花草樹木，建立體育文化宣傳欄。居民一推開家門，立馬產生擺弄眼前的健身器或模仿宣傳欄里的太極拳把式進行健身的念頭。

竊以為，還可以把城市中心的老公園以及廣場改造成為便于廣大市民健身之場所。城心公園與廣場，交通便捷，四通八達至各居民小區，是城鎮市民樂于健身娛樂的最愛去處。把這些場所打造成為具有體育鍛煉功能的綜合性公園，能很好滿足廣大市民鍛煉身體的需求，達成15分鐘健身圈的規劃目標。譬如，位于雷城中央的西湖公園、南湖公園、三元塔榕樹園，近幾年來，在政府部門大力支持和民間組織的參與下，園內大增設體育健身器材，合理打造適合各式體育鍛煉的場地，且免費開放。這些昔日的景觀公園現在成為最吸引普通市民前來進行體育鍛煉的公園。

根據一個地方的整體布局，在合適的位置打造體育公園和健身場所，為廣大居民提供多彩多姿體育鍛煉場地，是老百姓翹首以待的喜事。