2014年，湛江市體育學校跳水隊教練陳華明到鄉村小學挑選隊員，無意間發現操場上，有一個小女孩的彈跳力特別好。這個小女孩就是全紅嬋，7歲的她就這樣進入湛江市體育學校，開始學習跳水。

2018年，11歲的她加入廣東省跳水隊，隨后一步步走向國家隊，在東京奧運會上一鳴驚人，站上奧林匹克的最高領獎臺。

2021年8月5日，在東京奧運會跳水項目女子10米跳臺決賽中，全紅嬋奪得冠軍。新華社記者 許暢 攝

東京奧運會以來，全紅嬋長高了近10厘米，體重也有所增加。她一次次“死磕” 207C，這套向后翻騰三周半抱膝的高難度動作，讓她和主管教練陳若琳倍感壓力。面對媒體的鏡頭，她自嘲“回不到?年輕?的?感覺”，也擔憂觀眾“喜歡的是跳水”，而不是自己。

眼前這道坎并不容易跨過。要征服207C，全紅嬋戒掉了零食，用高強度的訓練來對抗身體發育帶來的影響，一遍又一遍地重復練習，終于啃下這塊硬骨頭。

5月7日，中國跳水隊在國家體育總局訓練局進行陸上訓練，備戰巴黎奧運會。全紅嬋在訓練中。新華社記者 雒圓 攝

今年3月，2024世界泳聯跳水世界杯柏林站上，全紅嬋奪得女子10米臺冠軍，其中207C得到滿分，賽后她說：“現在跳207C很自信了，不像原來有些擔心?！?/strong>