已經立冬，但湛江絲毫不見冬的影子。只是秋意漸濃，天高云淡，正是適合到湛江呼吸新空氣“洗肺”、體驗“撿秋”“曬秋”的好時節。在湛江，眾多自然與人文景觀成為了“洗肺”熱門地，受到游客追捧。湛江湖光巖、三嶺山國家森林公園、雷州鷹峰嶺、遂溪螺崗嶺、湛江市區海濱賓館、吳川鼎龍灣、硇洲島、特呈島、赤坎金沙灣、徐聞南極村，都是湛江呼吸新空氣“洗肺”和體驗“撿秋”的勝地。除了自然風光，湛江的農村各地也迎來了豐收的季節，傳統的“曬秋”活動更是吸引了眾多游客的目光。

走進湛江的“洗肺”勝地

感受身心的放松與愉悅

位于湛江市區西南部的湖光巖，以其獨特的瑪珥湖景觀和清新的空氣，成為了游客們“洗肺”的首選之地。湖光巖的湖水清澈見底，四周綠樹成蔭，仿佛一個天然的大氧吧，讓人在呼吸之間便能感受到身心的放松與愉悅。

“我一直很喜歡湖光巖，這里不僅風景如畫，空氣更是清新得讓人陶醉。”張女士是一位熱愛自然、追求健康生活的市民。她說，初冬時節，她特意選擇了一個晴朗的周末，驅車前往湖光巖進行“洗肺”之旅。她說，在湖光巖，她感受到了前所未有的寧靜與放松。她沿著湖邊的小徑漫步，呼吸著飽含負氧離子的空氣，仿佛整個身心都被洗滌得煥然一新。“這里的空氣仿佛有種魔力，讓我忘卻了城市的喧囂和煩惱，只想靜靜地享受這份寧靜與美好。”張女士感慨地說。

三嶺山國家森林公園也以其茂密的森林和清新的空氣，吸引了大量游客前來。公園內綠樹成蔭，鳥語花香，仿佛一個遠離塵囂的世外桃源。游客們在這里漫步、登山，不僅鍛煉了身體，也收獲了滿滿的清新空氣。市民王先生說，他很喜歡在山林間徒步的感覺，呼吸著越來越清新的空氣，每一步都充滿了探索與發現。

除了湖光巖和三嶺山國家森林公園，雷州鷹峰嶺、遂溪螺崗嶺等自然景觀也是游客們“洗肺”的好去處。這些山峰挺拔險峻，植被茂密，空氣中富含負氧離子，對人體健康大有裨益。

吳川鼎龍灣、硇洲島、特呈島、東海島、徐聞南極村等景點以其獨特的海島風情和清新的空氣，成為了游客們心中的理想之地。這些景點不僅風景如畫，而且空氣新鮮，是遠離城市喧囂、享受寧靜生活的絕佳選擇。

此外，湛江市區海濱賓館、赤坎金沙灣也以其優美的環境成為了游客們休閑度假的理想之地，在這里，游客們可以呼吸著新鮮的空氣，盡情享受海濱的浪漫與寧靜。

湛江農村“曬秋”成金秋獨特風景線

豐收喜悅溢于言表

金秋時節，湛江農村各地呈現出一幅幅豐收的畫卷，其中，“曬秋”成為了一道獨特的風景線。村民們將收獲的臘肉、魚干、蝦干等海產品，以及南瓜、玉米等五谷雜糧，擺放在竹篾或曬場上，讓它們在秋陽的照耀下慢慢曬干。這些金黃色的美食，散發出誘人的香氣，承載了村民們對豐收的喜悅和對生活的熱愛。

每當秋風起時，湛江各地村民們便開始忙碌起來，將一年辛勤勞動的成果展示出來。臘肉、魚干、蝦干等海產品，是湛江沿海地區的特色美食，村民們利用秋日的陽光，將這些海產品擺放在竹篾上，讓它們自然曬干，既保留了海產品的鮮美，又增添了獨特的秋味。

在吳川市海濱街道博茂村，村民們正在忙碌地晾曬著臘肉、魚干和蝦干。游客王女士表示：“這是我第一次親眼看到‘曬秋’的場景，這些臘肉、魚干散發出的香氣讓人垂涎欲滴，也讓人感受到了村民們勤勞和質樸的生活態度。

“曬秋”還吸引了眾多游客前來觀賞和體驗。他們被村民們勤勞、樸實的生活態度所感染，紛紛拿起手機記錄下這美好的瞬間。游客們表示，通過參與“曬秋”活動，他們不僅領略了湛江農村的風土人情，還感受到了豐收的喜悅和對生活的熱愛。

吳川市本土文化研究者梁杰認為，“曬秋”體現了湛江人民對食物的珍視和對生活的熱愛，也是一種健康的飲食方式，這些食物富含天然的營養成分，且易于保存，是秋季養生的佳品。”

梁杰認為，隨著“曬秋”活動的持續升溫，湛江農村旅游業也迎來了新的發展機遇。許多村民開始利用自家的曬場和農產品，開展農家樂和鄉村旅游項目，吸引更多的游客前來體驗農村生活、品嘗農家美食。這不僅為村民們帶來了可觀的經濟收益，還為湛江農村旅游業注入了新的活力。

湛江“撿秋”熱潮興起

網友自發探索秋日美景

近日，“撿秋”一詞悄然走紅網絡，成為年輕人表達創意和情感的新方式。網友們紛紛在網絡平臺上分享自己在地名后搭配“撿秋”二字的游覽線路、用落葉堅果制作的手工以及與小動物不期而遇的合影，這些生動有趣的秋日探索活動，讓人心生向往。在湛江，這一風潮同樣熱烈，湖光巖、硇洲島、特呈島、東海島、赤坎金沙灣、吳川鼎龍灣、徐聞南極村、三嶺山國家森林公園、雷州天成臺度假村等地，都成為湛江“撿秋”的熱門之選。

湛江的秋天，豐富多彩，既有金黃的稻谷飄香，也有碧綠的紅樹林，還有五彩斑斕的夜市。網友們自發探索的“撿秋”線路，涵蓋了湛江的自然美景，還融入了當地的民俗文化和特色美食。在湖光巖，網友們可以欣賞到湖光山色交相輝映的美景，撿拾湖邊的落葉，制作成書簽或畫作，將秋天的記憶定格在紙面上。而在硇洲島，網友們不僅可以撿拾到各種形狀各異的貝殼，還能與島上的小動物不期而遇，記錄下這些美好的瞬間。

在特呈島，網友們可以漫步在金色的沙灘上，撿拾海邊的落葉和堅果，制作成獨特的裝飾品。在東海島，網友們則可以欣賞到壯麗的海景，感受海風拂面的愜意。赤坎金沙灣和吳川鼎龍灣則是湛江的兩大海濱旅游勝地。

在赤坎金沙灣，網友們可以撿拾到海邊的貝殼和海藻，制作成各種手工藝品。而在鼎龍灣，網友們則可以欣賞到綿延數公里的海岸線，感受大海的壯闊與寧靜。在徐聞南極村，網友們可以深入田間地頭，撿拾各種農作物，體驗豐收的喜悅。而在三嶺山國家森林公園，網友們則可以漫步在茂密的森林中，撿拾各種落葉和果實，感受大自然的神奇與魅力。

湛江的廉江雙峰嶂、謝鞋山，雷州鷹峰嶺，遂溪螺崗嶺等地，都是市民“撿秋”的熱門打卡點。這些山峰風景秀麗，也具有較深厚的文化底蘊，游客們在登山“撿秋”的過程中既可以鍛煉身體、怡情養性，也可以領略到湛江的歷史文化和自然風光。

伴隨著“撿秋”熱潮的興起，湛江的旅游業也迎來了新的發展機遇。許多商家和企業開始推出以秋天為主題的游玩攻略和特色產品，吸引更多的游客前來體驗。同時，網友們也通過分享自己的撿秋經歷，為湛江的旅游業注入了新的活力和動力。

專家建議

打造湛江

賞秋旅游品牌

吳川市本土文化研究者梁杰認為，湛江的秋季，是旅游的最佳季節。湖光巖的靜謐、硇洲島的壯闊、特呈島的秀美、東海島的浪漫，以及赤坎金沙灣的金色沙灘、吳川鼎龍灣的碧海藍天，都為游客提供了豐富的旅游體驗。此外，湛江農村各地的“曬秋”傳統，讓游客在欣賞美景的同時，品嘗到了地道的農家美食，感受到了濃厚的鄉土氣息。

針對湛江“洗肺”和體驗“撿秋”“曬秋”的熱門趨勢，梁杰也提出了一些建議。首先，游客們應根據自己的身體狀況和興趣愛好，選擇合適的秋游地點和活動。其次，在游玩過程中，要注意防曬和補水，避免長時間暴露在烈日下或過度運動導致脫水。此外，游客們還應注意飲食衛生，避免食用不潔食物引發腸胃疾病。

湛江市人大代表林壯錦建議政府部門進一步加以引導，推動湛江秋季旅游高質量發展。首先，要加強旅游基礎設施的建設，提升旅游服務質量，為游客提供更加便捷、舒適的旅游環境。其次，要深入挖掘湛江的自然和人文資源，打造具有地方特色的旅游產品，提升湛江旅游的知名度和美譽度。同時，我們還要加強旅游市場的監管，確保旅游市場的健康有序發展。林壯錦指出，湛江的秋季資源豐富多彩，為市民和游客提供了多樣化的旅游選擇。湛江的秋季旅游展示了湛江的自然與人文之美，也為市民和游客提供了豐富多樣的旅游體驗。建議相關部門和旅游從業者繼續努力，打造湛江賞秋旅游品牌，提升湛江秋季旅游的品質和體驗，為湛江的旅游產業發展注入新的活力。

林壯錦說，湛江的自然風光是吸引游客的重要因素，因此，在發展旅游的同時，必須注重環境保護。要加強旅游景區的生態修復和環境保護工作，確保旅游活動不會對生態環境造成破壞。同時，我們還要加強游客的環保意識教育，引導游客文明旅游，共同保護湛江的美麗家園。要繼續加強旅游產業的培育和發展，推動湛江旅游與文化產業、農業產業等深度融合，打造更具競爭力的旅游產品，為游客提供更加豐富多彩的旅游體驗。