湛江“入冬”成功后，天氣陡然轉涼，不少市民出現鼻塞、發熱、咳嗽、咽痛、肌肉疼痛、頭痛、乏力等癥狀。對此，湛江中心人民醫院呼吸內一科醫生陳俊先表示，流行性感冒（亦稱流感）具有一定的季節性，尤其在冬季和春季較為常見，是由流感病毒引發的一種急性呼吸道感染性疾病。

在有效預防流感方面，陳俊先建議采取以下措施：定期接種流感疫苗，以增強機體對流感病毒的免疫防御能力，尤其對于高危人群而言，接種疫苗可以顯著降低感染風險和減輕疾病嚴重程度。遵循嚴格的個人衛生規范，勤于洗手，使用含酒精的手部消毒劑，以減少病毒的傳播途徑。積極參與體育鍛煉，增強體質，提高機體的非特異性免疫功能。確保居住和工作環境的空氣流通，通過定期開窗通風，降低室內病毒濃度。避免與流感患者密切接觸，減少病毒通過飛沫傳播的機會。

針對流感的治療措施，陳俊先建議患者要保證充分的休息時間，以促進機體的自我修復和恢復。增加水分攝入，飲用大量清水，以維持機體的水電解質平衡，減輕發熱癥狀。如有必要，可適量使用退熱藥物，例如對乙酰氨基酚，以緩解發熱和肌肉疼痛等癥狀。若癥狀較為嚴重，應立即就醫，對于癥狀嚴重或屬于高風險人群的患者，如老年人、嬰幼兒、孕婦以及患有慢性疾病者，應在醫生的指導下進行抗病毒治療，以縮短病程并降低并發癥的風險。采取適當的隔離措施，保持社交距離，以降低病毒傳播的風險，減少對公共健康的威脅。