隨著氣溫降低，人們也把各種御寒措施都招呼上了。殊不知，有些御寒措施并不科學，甚至還有可能危害健康。

◆ 誤區1◆ 

喝酒可以驅寒

冬季在戶外工作的人員為了御寒，有的人會采取喝酒御寒的方式。

專家提醒，人們在喝酒后能感到“暖”，主要是酒精對中樞神經起到了暫時性麻痹作用，產生了一種錯覺。

◆ 誤區2 ◆ 

穿過厚的衣服蒙頭睡覺

室內太冷，往往冷到讓人不愿脫下層層衣服。于是，有的人就穿著很厚的衣服入睡。

不過，過厚的衣物會影響體表的血液循環和皮膚的新陳代謝，穿著睡覺會使被窩內的濕度相對增加，不利于保暖。

◆ 誤區3 ◆ 

穿得越多越暖和

外出時，很多人即使裹了厚厚的衣服，卻仍感覺涼颼颼的。

其實，正確利用衣服之間的空氣層來隔熱，才能更舒適、更保暖：內衣穿貼身的，中間穿寬松柔軟的，外衣的手腕、腳踝位置都要收口，防止熱量流失。

◆ 誤區4 ◆ 

用很熱的水泡腳

泡腳的水并非越熱效果越好。事實上，皮膚通紅是因為毛細血管高溫擴張導致，這樣不僅會使皮膚干燥，還會因引起體內血液循環過快，造成腦部供血不足，出現頭痛頭暈等。成年人泡腳的最佳水溫在38℃~43℃；兒童對溫度極其敏感，老年人對溫度感覺遲鈍，二者泡腳的最佳水溫在35℃~40℃。