在雷州市調(diào)風(fēng)鎮(zhèn)課堂村，歲月的痕跡鐫刻在109歲老人楊少梅的皺紋里，也沉淀出她獨(dú)特的生命智慧。

作為調(diào)風(fēng)鎮(zhèn)最高壽的老人，盡管歷經(jīng)生活艱辛，這位五代同堂的大家長(zhǎng)，用勤勞、堅(jiān)韌與豁達(dá)，依然書寫著令人動(dòng)容的長(zhǎng)壽傳奇。

勤勞堅(jiān)韌 ：撐起五代同堂的大家園

楊少梅一生與土地緊密相連，早年在生產(chǎn)隊(duì)種地，靠著雙手養(yǎng)活一家老小。盡管家庭條件困難，她卻將五個(gè)孩子撫養(yǎng)成人，在老伴早早離開后，獨(dú)自扛起家庭重?fù)?dān)。小兒子紀(jì)富如今已65歲，回憶起母親，滿是敬佩：“小時(shí)候家里窮，全靠母親起早貪黑，種地、做家務(wù)，什么苦都吃過。”

待子女成家后，她又主動(dòng)照顧孫子輩，用溫暖的懷抱與慈愛的教導(dǎo)將他們撫養(yǎng)長(zhǎng)大，如今，她的子孫后代多達(dá)一百幾十人，看著家族枝葉繁茂，心里格外欣慰。

每逢節(jié)日，院子里便擠滿歡聲笑語。門口空地上種的黃花風(fēng)鈴與白銀樹，見證著這個(gè)大家庭的成長(zhǎng)，也映襯著老人堅(jiān)韌不拔的精神。

極簡(jiǎn)自律：滋養(yǎng)健康長(zhǎng)壽的身心

楊少梅的長(zhǎng)壽，藏在日復(fù)一日的自律生活中。楊少梅的作息如同老樹般遵循自然法則，日落即眠，聞雞則起。每天清晨五六點(diǎn)，天剛破曉便起床，晚上七八點(diǎn)伴著夜色入眠。

飲食上，她偏愛簡(jiǎn)單清淡，以青菜、粥為主食，每餐差不多都要喝兩碗粥，偶爾搭配少量肉食。“粗茶淡飯養(yǎng)人。”老人常這樣念叨。

生活中，她堅(jiān)持事事親力親為。兒子想照顧她，被她笑著婉拒：“我還能動(dòng)，自己做做事，活動(dòng)活動(dòng)筋骨，身體也好些。”她自己煮飯、洗衣，飯后總要在院子里散步，或是坐在網(wǎng)床上、到隔壁的小賣部與鄰居聊天。

她愛干凈，家里總是收拾得井井有條，還喜歡掃地，在勞動(dòng)中鍛煉身體。這種極簡(jiǎn)又自律的生活方式，成為她健康長(zhǎng)壽的秘訣。

和善豁達(dá)：傳遞溫暖醇厚的家風(fēng)

在課堂村，楊少梅是人人敬重的長(zhǎng)者。她為人和善，臉上總是掛著慈祥的笑容，見人就熱情打招呼。與鄰居相處融洽，誰家有困難，她都會(huì)熱心幫忙。她用言傳身教，將勤勞、善良、堅(jiān)韌的品質(zhì)融入家風(fēng)家教，子孫們?cè)谒挠绊懴拢瑐€(gè)個(gè)踏實(shí)本分、尊老愛幼。老人管教子孫時(shí)卻十分嚴(yán)格，“做人要正直，要懂得吃苦。”是她常掛在嘴邊的話。

閑暇時(shí)，她最愛聽雷歌看雷劇，每逢正月村里有表演，她都搬著小板凳，早早去占位置，沉浸在熟悉的鄉(xiāng)音與旋律中。豁達(dá)樂觀的心態(tài)，讓她歷經(jīng)百年風(fēng)雨，依然對(duì)生活充滿熱愛。暮色中的白銀樹下，楊少梅正給重孫女梳頭，空氣中彌漫著幸福的味道。