8月25日至29日，2025年廣東省青少年武術(shù)散打錦標(biāo)賽暨第十五屆全國運(yùn)動會武術(shù)（散打）測試賽在湛江舉行。11月13日至16日，湛江賽區(qū)將承辦第十五屆全國運(yùn)動會武術(shù)散打比賽。

不少市民反映，散打比賽確實很激烈、很精彩，但對一些具體規(guī)則不太清楚，希望能“科普”一下，以利于普通觀眾更好觀賽。

“武術(shù)散打又稱散手，是由傳統(tǒng)武術(shù)技擊形式發(fā)展而來的現(xiàn)代體育競技運(yùn)動項目。散打以踢、打、摔為主要技法，強(qiáng)調(diào)快、準(zhǔn)、狠，動作簡潔明快，注重力量和速度結(jié)合。拳法有直拳、勾拳等，腿法有前踢、側(cè)踢等，摔法則吸取了國內(nèi)外摔跤技術(shù)精華，如抱纏摔、接腿摔等，形成了遠(yuǎn)踢、近打、貼身摔的技術(shù)風(fēng)格。”8月26日，記者就此采訪了湛江隊教練何登雄，他根據(jù)中國武術(shù)協(xié)會新修訂的《武術(shù)散打競賽規(guī)則》，為大家做了相關(guān)介紹。

■每場比賽采用三局兩勝制

要佩戴拳套、護(hù)頭、護(hù)胸等護(hù)具，遵守比賽禮節(jié)

據(jù)悉，武術(shù)散打競賽種類分為團(tuán)體比賽、個人比賽，競賽辦法包括循環(huán)賽、淘汰賽，每場比賽采用三局兩勝制，每局比賽2分鐘（兒童、少年和青年比賽可采用1分30秒），局間休息1分鐘。

中國武術(shù)協(xié)會認(rèn)定的武術(shù)散打比賽服裝包括：男子短褲和背心，女子短褲（裙）和背心，且男子短褲和背心或女子短褲（裙）和背心須為同一顏色（紅色或藍(lán)色）。比賽護(hù)具分紅、藍(lán)兩種顏色，包括拳套、護(hù)頭、護(hù)胸、護(hù)腿板（適用于兒童組、少年組）、護(hù)腳背（適用于兒童組、少年組、青年組）；運(yùn)動員須自備護(hù)齒、護(hù)襠和纏手帶。護(hù)襠必須穿在短褲內(nèi)，纏手帶的長度為3.5—4.5米。

每場比賽開始前介紹運(yùn)動員時，運(yùn)動員向觀眾行抱拳禮。每局比賽開始前，運(yùn)動員上臺后先向本方教練員行抱拳禮，教練員還禮；運(yùn)動員之間再相互行抱拳禮。宣布比賽結(jié)果時，運(yùn)動員交換站位。宣布結(jié)果后，運(yùn)動員先相互行抱拳禮，再向臺上裁判員行抱拳禮，裁判員還禮。然后向?qū)Ψ浇叹殕T行抱拳禮，教練員還禮。邊裁判員換人時，互相行抱拳禮。

■在擂臺上比賽，可使用拳法、腿法和摔法

得分部位包括頭部、軀干、大腿，禁擊部位包括后腦、頸部、襠部

武術(shù)散打比賽場地為高80cm、長800cm、寬800cm的擂臺，臺面上鋪有軟墊；軟墊上鋪有蓋單，臺中心畫有直徑120cm的中國武術(shù)協(xié)會的會徽。臺面邊緣有5cm寬的紅色邊線，臺面四邊向內(nèi)90cm處畫有10cm寬的黃色警戒線。臺下四周，鋪有高30cm、寬200cm的保護(hù)軟墊。

武術(shù)散打比賽中，可以使用武術(shù)的拳法、腿法和摔法。禁用方法包括：用頭、肘、膝攻擊對方或迫使對方反關(guān)節(jié)的技法；用迫使對方頭部先著地的摔法或有意砸壓對方；用任何方法攻擊倒地一方的頭部；兒童和少年比賽可禁止運(yùn)動員使用腿法擊打?qū)Ψ筋^部或用拳法連續(xù)擊打?qū)Ψ筋^部。

得分部位包括頭部、軀干、大腿，禁擊部位包括后腦、頸部、襠部。

得分標(biāo)準(zhǔn)為：

一方下臺，對方得2分；一方倒地，站立者得2分；用腿法擊中對方頭部、軀干得2分；用主動倒地的技法致使對方倒地，而自己順勢站立者，得2分；被強(qiáng)制讀秒一次，對方得2分；受警告一次，對方得2分。

用拳法擊中對方頭部、軀干得1分；用腿法擊中對方大腿得1分；先后倒地，后倒地者得1分；用主動倒地的技法致使對方倒地，而自己不能順勢站立者，得1分；被指定進(jìn)攻后5秒鐘內(nèi)仍不進(jìn)攻時，對方得1分；主動倒地3秒鐘不起立，對方得1分；受勸告一次，對方得1分。

方法不清楚，效果不明顯，不得分；雙方下臺或同時倒地，不得分；使用主動倒地技法在3秒內(nèi)迅速站立，對方不得分；抱纏時擊中對方，不得分。