“我的心情非常放松，沒有過多去想結果，就是把每一個動作做好。”9月16日，在接受記者采訪時，第一屆全國青少年田徑運動會男子三級跳遠項目銀牌得主、湛江一中學生、17歲小將陳杰如是說。這種專注的心態，正是他在激烈競爭中脫穎而出的關鍵，“我將會繼續努力，提升實力，將來爭取站上更大舞臺去展示自己！”

8月14日，代表廣東隊出戰的湛江一中學生陳杰奪得全國第一屆青少年田徑運動會男子三級跳遠項目銀牌

村口的沙地是“起跳點”

勤學苦練讓他“跳得遠”

2008年12月，陳杰出生在遂溪縣樂民鎮樂民村一個普通的農民家庭。父母靠著家里的蝦塘和農田將陳杰和他兩個哥哥撫養長大?！靶r候，我最喜歡在村口的沙地上跳來跳去，和小伙伴們比誰跳得遠?！被貞浧鹜?，陳杰的臉上浮現出溫暖的笑容。

麻章一小的張華忠老師是第一個發現陳杰運動天賦的人。“他在校運會立定跳遠比賽中的表現，讓我看到了他的潛力?！睆埨蠋熁貞浀?，眼中滿是自豪。從此，這個農家少年開始了他的田徑之路。

后來，陳杰被我市目前唯一一名國家高級田徑教練許敏悉心培養?！瓣惤茏畲蟮膬烖c，是刻苦和悟性高?！痹S敏教練如此評價愛徒，“他訓練從不偷懶，而且善于動腦筋思考技術動作?！睘榱烁倪M助跑節奏，陳杰經常對著訓練錄像一遍遍分析自己的動作；為了提高爆發力，他主動加練深蹲和跨步跳；為了增強核心力量，他每天堅持做仰臥起坐。

“父母雖然不懂體育，但看到我喜歡，就一直支持我。”陳杰動情地說，“媽媽常說，既然選擇了，就要堅持到底?！睘榱瞬还钾摳改傅钠谕?，這個樸實的農家少年在沙坑里灑下了無數汗水，也用不斷刷新的成績回報父母的付出。

每場比賽都是學習過程

感謝所遇到的每一個對手

2023年，陳杰在湛江市青少年田徑錦標賽上以13米75的成績獲得男子三級跳遠項目第八名；2024年，他在廣東省青少年田徑錦標賽上跳出15米30的好成績，獲得第一名；2025年6月在湖北黃石舉行的全國少年（U18）田徑錦標賽上，陳杰以15米60的成績，奪得男子甲組三級跳遠項目冠軍。陳杰說：“每場比賽都是學習的過程。我要感謝每一個對手，他們激勵我不斷進步?！?/p>

今年8月，由國家體育總局主辦，教育部支持，遼寧省體育局等承辦的第一屆全國青少年田徑運動會在沈陽舉行。全國青少年田徑運動會是國家體育總局專為青少年田徑項目創設的賽事。各參賽代表團的男、女團體成績和名次將分別帶入第十五屆全運會總成績冊中，凸顯賽事戰略價值。第一屆全國青少年田徑運動會實現了走、跑、跳、投、跨欄、全能、接力等田徑項目的全覆蓋，設置了56個比賽項目。來自全國29個?。▍^、市）、新疆生產建設兵團和香港、澳門特別行政區的1100多名青少年運動員參賽，賽事普及青少年田徑運動、提升運動員的競技實力，為健全后備人才梯隊、夯實田徑發展根基提供支撐。

其中，在8月14日進行的全國第一屆青少年田徑運動會男子三級跳遠項目決賽中，代表廣東隊出戰的湛江一中學生陳杰以15米52的成績摘得銀牌。該項目決賽競爭激烈，前三輪比賽有6位選手跳出了15米以上的成績。第四輪，狀態火熱的天津隊小將董志遠跳出15米72，刷新個人最好成績，最終奪得金牌。“這是我首次參加全國青少年田徑大賽，15米52已經是我現在的個人最好成績了。天津選手目前的實力確實更強，但我不會認輸！”陳杰目光堅定地說，“這次比賽讓我看到了差距，也讓我更加明確了未來的努力方向?！?/p>

陳杰（穿玫紅背心者）歡樂與場下人員擊掌。

希望未來獲得更大的進步

更難得的是，陳杰在全國第一屆青少年田徑運動會比賽中，表現出了超乎年齡的沉穩。“我的心情非常放松，沒有過多去想結果，就是把每一個動作做好。最大的收獲，是能夠把自己的成績穩定下來?！边@種專注的心態，正是他在激烈競爭中脫穎而出的關鍵。

田徑被譽為“人類體育運動之母”。作為體育熱土和冠軍搖籃，湛江在短跑、跨欄、跳遠、三級跳遠等田徑傳統優勢項目上人才輩出，尤其是市體校、湛江一中、湛江市二中等培養和輸送了一批批田徑青少年好苗子。

陳杰對家鄉濃厚的體育氛圍深感自豪，“湛江人熱愛體育運動，出了很多優秀的運動員。這些前輩和同齡人的成功，激勵我不斷向前?！闭劦较乱徊接媱?，陳杰表示，短期目標是明年爭取達到國家健將級標準。“我會更加努力，爭取參加下一屆全運會！”在他看來，體育之路漫長，唯有腳踏實地、心懷熱愛，才能走得更遠。而作為一名已經高二的學生運動員，陳杰也深知文化課的重要性?！坝柧氃倜?，也不能落下學習。”每天晚上訓練結束后，他還是堅持學習。在老師眼中，陳杰不僅是優秀的運動員，也是一位勤奮好學的學生。

陳杰的偶像是出生于東莞的著名男子三級跳遠運動員吳瑞庭。今年8月初在浙江衢州進行的全國田徑錦標賽上，吳瑞庭以17米68的成績，打破了已經塵封16年之久的男子三級跳遠亞洲紀錄?！拔姨貏e欣賞吳瑞庭在比賽中的技術動作，每一步都那么精準有力?！标惤苷f，“看著同為廣東人的他在國際賽場上為國爭光，更堅定了我要在三級跳遠這條路上走下去的決心。我希望有朝一日也能像他一樣，代表中國站在世界田徑賽場上！”