相濡以沫！5月14日，雷州市調風鎮后營村，104歲的冼在廉正在給101歲的老伴周少明戴帽子。

在雷州市調風鎮祿切村委會后營村，有一對令人羨慕的百歲夫妻——104歲的冼在廉和101歲的周少明。他們不僅攜手走過漫長歲月，更以恩愛和諧的感情書寫著長壽傳奇，成為佳話。

后營村山環水合，風景如畫，空氣清新宜人，宛如世外桃源。調風鎮日照充足降雨豐沛，東南兩向的海洋季風交匯，四季溫潤。紅土地上遍植甘蔗、菠蘿、香蕉等作物。高日曬量讓植被光合反應充分，村莊成了天然“富氧村”。5月14日，記者從門前果實累累的荔枝樹下穿過，走進兩位老人的家。這對恩愛夫妻的家里，用樹葉制作的斗笠、手工木椅隨處可見。

分柑同味！冼在廉正給老伴周少明夾菜。

生活簡單，堅持自己做菜煮飯

冼在廉和周少明育有三男三女，大兒子冼維養今年70歲，三兒子冼忠攸60歲，在家照顧他們，二兒子則在外地工作。養育6個子女的百歲夫妻，如今已是四代同堂，子孫后代多達幾十人。

記者在老人家中看到，這對夫妻腿腳行動自如。據冼忠攸介紹，他們給老人買了拐杖，他們卻閑置在臥室里，很少使用，老兩口身體格外硬朗。在飲食方面，冼在廉年輕時有喝酒抽煙的習慣，但在十幾年前便已戒掉煙酒。老兩口過去愛吃米飯，近兩年則偏愛吃稀飯，日常主要以肉類、蔬菜、雜魚為食。兩位老人多年來一直堅持自理，從不麻煩自己兒孫，家人們給兩位老人買來蔬菜、油米等生活用品后，冼在廉自己做菜煮飯，十幾年如一日。老人認為，在烹飪過程中能夠活動手腳，鍛煉身體。

執手偕老！冼在廉和周少明手牽手在村里散步。

作息規律，辛勤勞作喜聊天

多年來，冼在廉和周少明以務農為生，主要種植香蕉、菠蘿等農作物。冼在廉有編織斗笠的技藝，閑暇時靠做手藝活賺些副業收入，即便到了70多歲還堅持做農活，賣斗笠。他們每天早晨五點多起床，晚上八點多就休息，作息規律。

據鄰居介紹，冼在廉90多歲時還常到周邊小賣部聊天、看電視，如今100多歲了，依然健談。直到今年，老人冼在廉才開始出現耳背。

記者在現場看到，60歲的冼忠攸頭發烏黑濃密，70歲的冼維養同樣不見頭上生有白發，家族成員普遍擁有健康的體魄。

心手相通！5月14日，冼在廉和老伴周少明的牽手姿勢，雷州市調風鎮后營村村民對此已長年慣見。

恩愛有加，和睦鄰里樂融融

“父母非常恩愛，很少拌嘴。”冼忠攸說，父母結婚八十余載，幾乎沒有吵過架，平日里，老兩口出雙入對，形影不離，在村里出了名的恩愛。每到雷劇表演時，冼在廉和周少明都會手拉手到現場觀看。每當冼在廉身體不適去衛生院看病，周少明在家里就會坐立不安。

冼在廉和周少明言傳身教，傳承勤勞質樸的家風，和鄰居們相處和睦。每當有村民遇到困難，他們都會主動搭把手。前段時間，周少明不慎摔了一跤，冼在廉急得大聲向鄰里求助，在村的村民聞訊都趕來幫助，大家也被他們之間深厚的感情打動。這種守望相助的氛圍，讓村莊成為溫暖的大家庭。

為了改善冼在廉和周少明的居住條件，6年前冼忠攸三兄弟合力為父母蓋起新平房，每逢節假日全家團聚，晚輩對老人關懷備至，尊老愛幼的傳統在日常互動中代代相傳。

政府關懷，為百歲老人免費體檢

近年來，調風鎮黨委政府始終將民生福祉放在首位，為轄區長壽老人提供全方位的關懷。調風鎮衛生院定期組織醫護人員上門服務，為冼在廉、周少明等百歲老人進行免費體檢，建立健康檔案，跟蹤健康狀況，并提供針對性的養生建議。每逢傳統節日，調風鎮黨委、政府、村委會工作人員都會登門慰問，送上生活用品與節日祝福。

冼在廉和周少明這對百歲夫妻，在長壽之鄉調風鎮用相互陪伴、樂觀心態和健康生活，詮釋著長壽的奧秘。他們相濡以沫的愛情和健康長壽的生活，成為當地幸福生活的生動寫照。