家住吳川市梅菉街道長(zhǎng)壽路的彭惠珍老人，今年101歲，她出生于1924年農(nóng)歷五月初六。彭惠珍老人平時(shí)酷愛(ài)看粵劇、喜食本地蝦蟹，樂(lè)觀豁達(dá)、寬厚善良。她的四世同堂之家，子孫滿堂，和睦溫馨，成為鄰里間傳頌的佳話。近日，記者走進(jìn)彭惠珍老人家中，聆聽(tīng)她的百歲故事，探尋長(zhǎng)壽密碼與家風(fēng)傳承的奧秘。

愛(ài)看粵劇，喜食蝦蟹

彭惠珍老人育有三子一女，長(zhǎng)女今年82歲，大兒子78歲，次子74歲，老人如今和62歲的三兒子曾東平一家生活。據(jù)曾東平、張美英夫婦介紹，彭惠珍老人的飲食習(xí)慣十分清淡且規(guī)律。早上，她主要吃麥片、牛奶和水煮雞蛋，不愛(ài)吃煎蛋，有時(shí)也會(huì)吃蛋糕，這樣的早餐搭配她堅(jiān)持了20余年。中午，她以面食為主，比如雞蛋面、瘦肉面、云吞等。晚飯則喜歡喝湯，以豬骨湯、雞湯為主。她平時(shí)不挑食，每餐吃小半碗米飯，現(xiàn)在牙口不好，吃肉、菜較少。

“她對(duì)本地的蝦、蟹情有獨(dú)鐘，尤其是蟹，以前最多一次可以吃10只，邊吃邊說(shuō)螃蟹新鮮‘甜水’?！眱合眿D張美英介紹說(shuō)，老人平時(shí)也喜歡吃零食，葵花籽、糖果、餅干等都是她的心頭好，她常常邊看電視邊吃零食，享受著這份簡(jiǎn)單的快樂(lè)。

彭惠珍老人的作息也很有規(guī)律，每天早上8時(shí)半，老人會(huì)自己起床洗漱，在門(mén)口做些簡(jiǎn)單的伸展運(yùn)動(dòng)。早餐后開(kāi)始看電視，尤其喜歡看粵劇。中午11時(shí)，老人會(huì)小憩一會(huì)兒，下午1時(shí)起來(lái)吃午飯。飯后她繼續(xù)沉浸在粵劇的世界里，然后睡到下午4時(shí)左右。下午6時(shí)吃晚飯，晚上8時(shí)半，老人準(zhǔn)時(shí)睡覺(jué)。規(guī)律的生活作息讓她的身體保持著良好的狀態(tài)。

粵劇是彭惠珍老人生活中不可或缺的一部分。她平時(shí)酷愛(ài)看粵劇，天天看廣東電視臺(tái)嶺南戲曲頻道，對(duì)紅線女、羅家寶、馬師曾、陳笑風(fēng)、丁凡、蔣文端等粵劇名家的曲目比較熟悉。早些年，她晚上還曾到博茂、大山江等地現(xiàn)場(chǎng)追劇“看大戲”，感受現(xiàn)場(chǎng)的粵劇氛圍和魅力。雖然近年很少出門(mén)，但粵劇依然陪伴著她，成為她精神世界的重要滋養(yǎng)。

彭惠珍雙手豎起大拇指向記者一行表示祝福。

兒女盡孝，細(xì)心照料

彭惠珍老人早年的生活充滿了艱辛，為了供子女上學(xué)，她曾做過(guò)保姆，悉心照料別人的孩子，用微薄的收入支撐起家庭的希望。后來(lái)，她又進(jìn)入?yún)谴ǘp竹器社短暫工作，憑借著勤勞的雙手，用竹篾竹片織圍檄、織籃篝等，看似簡(jiǎn)單的竹器，凝聚著她的心血與汗水。在那段艱苦的歲月里，彭惠珍老人用自己的堅(jiān)韌和毅力，為子女們撐起了一片溫暖的天空。

進(jìn)入晚年后，彭惠珍老人的兒女們對(duì)她照顧得無(wú)微不至。除了一日三餐的精心安排，讓老人吃好住好穿好外，還時(shí)常帶老人外出到酒樓飲早茶。老人喜歡干凈整潔，有時(shí)不愛(ài)在家洗頭，兒媳便滿足她的喜好，常帶她到外面的發(fā)廊洗頭。在生活細(xì)節(jié)上，子孫們也照顧得十分周到。比如做牙齒時(shí)，幾個(gè)孫子爭(zhēng)相湊錢(qián)為老人做；外出工作的孫子每次回來(lái)，都會(huì)主動(dòng)為老人剪手甲腳甲；兒孫們外出吃夜宵時(shí)，也不忘記打包回來(lái)給老人吃。

在老人的健康護(hù)理方面，兒女們更是用心。以前老人經(jīng)常頭暈，兒媳張美英用食療的辦法煲湯，多年來(lái)老人沒(méi)有再發(fā)生過(guò)頭暈。老人85歲那年不慎跌斷腿骨，當(dāng)時(shí)很多人勸說(shuō)不要做手術(shù)，但家屬堅(jiān)持將老人帶到醫(yī)院做手術(shù)后康復(fù)；老人98歲那年膝部脫臼，50天內(nèi)做了兩次手術(shù)，在醫(yī)護(hù)人員的精心治療和家屬的細(xì)心照料下，老人也康復(fù)出院。

每個(gè)星期，家里都為老人蒸一次高麗參湯，為老人補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。子孫們逢年過(guò)節(jié)回家后第一時(shí)間就來(lái)看望老人，時(shí)常給她買(mǎi)些營(yíng)養(yǎng)品和好吃的食物。家里還裝了攝像頭等監(jiān)控設(shè)備，子孫們隨時(shí)通過(guò)智能手機(jī)來(lái)實(shí)時(shí)掌握老人的情況，確保老人的安全。每年農(nóng)歷五月初六，是彭惠珍老人的生日，子孫們紛紛回家為她慶祝生日，讓老人感受到濃濃的親情。

彭惠珍老人的小兒子向記者介紹母親寬容大度的事例。

寬厚待人，家風(fēng)優(yōu)良

曾東平說(shuō)，由于兩個(gè)哥哥一個(gè)在深圳、一個(gè)在南油工作，他義不容辭地?fù)?dān)起照顧老人起居飲食的責(zé)任。在他看來(lái)，母親彭惠珍始終是個(gè)心地善良，待人有禮，忠厚和氣的人。她經(jīng)常教育兒孫做人要誠(chéng)實(shí)、善良、忍讓?zhuān)艘徊胶ｉ熖炜眨秃蜌鈿狻⒑煤谜f(shuō)話、不能貪財(cái)。這些樸素的道理，通過(guò)老人日復(fù)一日的言傳身教，深深植根于后代心中。

一個(gè)發(fā)生在梅菉頭市場(chǎng)的小故事最能體現(xiàn)老人的為人。曾東平介紹說(shuō)，早些年居住在梅菉頭時(shí)，母親有一次到梅菉頭市場(chǎng)買(mǎi)菜，被一輛小貨車(chē)撞倒出血，但母親堅(jiān)決不要司機(jī)賠償?！袄浀乃緳C(jī)揾食艱難”，她只讓司機(jī)買(mǎi)了一支“萬(wàn)花油”就了結(jié)了此事。“這種寬容體諒他人的品格，成為了這個(gè)家族最寶貴的精神財(cái)富?！痹鴸|平說(shuō)。

彭惠珍老人寬厚待人、關(guān)懷和體諒后輩，尤令兒媳張美英感念。2018年，兒媳張美英由于個(gè)人原因心情不暢，老人鼓勵(lì)張美英外出旅游舒緩心情，并拿出自己的積蓄，出資請(qǐng)張美英去旅游。彭惠珍老人與兒媳之間婆媳情深，張美英逢人常說(shuō)“家婆很好”。彭惠珍老人稱贊張美英多年來(lái)細(xì)心照顧，很感激她。這種婆媳之間的相互關(guān)愛(ài)，成為了家庭和睦的生動(dòng)寫(xiě)照。

彭惠珍老人在談到自己的長(zhǎng)壽原因時(shí)說(shuō)：“有句話叫‘心寬一寸，壽長(zhǎng)十年’，最主要是有一個(gè)良好的心態(tài)，心胸寬廣，樂(lè)觀開(kāi)朗，心態(tài)平和?！痹谂砘菡淅先说募覍倏磥?lái)，彭惠珍老人長(zhǎng)壽的奧秘，可能是規(guī)律的生活作息、清淡的飲食習(xí)慣、樂(lè)觀平和的心境；同時(shí)，也可能包括忠厚善良、誠(chéng)信為本、和睦溫馨的“家風(fēng)力量”。