日前，沿著風景旖旎的鄉道，記者來到雷州市調風鎮赤尾村委會侯坑村。村邊大池塘波光瀲滟，風景秀麗，周邊古樹參天。

進入106歲老人沈少芳的家中，常見的樓房，院子干凈整潔，連一片樹葉也沒有。老人的兒媳婦曹梅蘭介紹，老人每天一早起來，都將院子掃得干干凈凈。曹梅蘭將正在午睡的沈少芳老人叫了起來。她不用家屬攙扶，一個人從房里走到院子。高瘦的個子，精神矍鑠，除了耳朵有點背，眼睛不太好外，思維清晰，動作敏捷。

沈少芳老人。

曹梅蘭告訴記者，老人之前經常去村里的公園、樹下拉家常，現在年紀太大，家人讓她在院子靜養，但她總閑不住，不時溜出去散步、聊天。“現在農村生活很幸福，庭院里是小公園，門外是大公園，我每天都過得很開心！”沈少芳老人笑說。

記者走入老人的睡房，非常干凈整潔。曹梅蘭介紹，老人特別愛衛生，天天洗澡。每天中午要小睡一下。還能自己做飯、洗衣服。

四代同堂的幸福家庭

沈少芳老人身世坎坷曲折。小時父親不幸去世，家里貧困交加，眼看就要餓死，情不得已之下，幾歲的沈少芳被賣給大戶人家做婢女，后再次被轉手買賣。

談起舊社會的遭遇，老人哽咽悲傷。“解放后，我家才徹底翻身做主人。”正因為經過悲慘和痛苦，所以老人對來之不易的幸福有著更深的體會。

沈少芳面對記者侃侃而談。

沈少芳老人性格平和樂觀，為人和善，與村民關系十分融洽，極少與鄰居爭吵，紅過臉。在她的熏陶和教育下，后代個個自食其力，勤勞善良，樸實正直，老人也得到村民們的敬重。

每年，當地政府都會慰問老人，免費為老人體檢，村干部也經常上門噓寒問暖。赤尾村黨總支部書記蔡文招介紹，老人有三個兒子四個女兒，老伴走了10多年，目前四代同堂，人丁興旺，是個大家庭，也是村中有名的和諧幸福家庭。不僅她的后代愛護和孝敬她，村中所有人都敬重她，她是全村人人疼愛的“村寶”。

陪伴最重要

“奶奶身體一向很好，連感冒也很少。但這一兩年來，隨著年紀增大，抵抗力也下降，今年因身體不適去雷城住了兩次醫院。”老人的孫子蔡文虎介紹。

沈少芳與孫子在一起。

住院時，沈少芳老人情緒低落，有些消極，認為自己身體不行了，對打針吃藥較抵觸，有時甚至煩躁。但經過家人們的開導和陪伴以及醫生的精心醫護，她兩次都痊愈出院。

“陪伴最重要，不要讓老人感到孤獨。”蔡文虎告訴記者，老人雖然身體硬朗，做飯、洗衣服、洗澡等自己能夠解決，但全家人還是不放心，他的母親曹梅蘭專門照顧她的起居飲食，全家人一有空暇時間，就上門陪伴她，與她聊天談笑，奶奶時刻臉上都是笑容滿臉。

“兒子兒媳，孫子孫媳等全家人對我非常好，時時逗我開心，無微不至關心和孝敬我。”老人家臉上充滿幸福的味道。

作息規律 適當勞作 飲食清淡

“吃完早餐后，我到村公園里散散步，呼吸新鮮空氣。或到村里的小賣部聽聽雷歌、聊聊天。這樣的生活很愜意!”沈少芳老人樂呵呵道。她多年來保持良好的生活習慣，生活簡單有規律。每天早睡早起，在自家院子里活動筋骨，打掃衛生。

沈少芳出門買菜、散步。

適度運動是沈少芳老人生活中必不可少的一部分。盡管年事已高，但依然保持著一定的活動量。每天打掃院子、做菜做菜、洗衣服、散步，或是簡單地整理一下菜園。

沈少芳在院子里打掃衛生。

候坑村靠海，天然海鮮在沈少芳老人的飲食中占據著重要地位，小魚、小蝦、小蟹等各類海鮮是她餐桌上的常客。曹梅蘭說，近年來，沈少芳老人以食粥為主，飲食口味清淡，少油少鹽，從不挑食。在烹飪方式上，多采用煲、蒸、煮、燉等健康的烹飪方法。