“認為應該好好讀書的朋友們，請舉手。”

“能夠真正靜下心來，讀了一本又一本書的朋友們，請舉手?！?/p>

“為什么我們都認為應該讀書，卻只有極少人沉下心去讀書？”

近日，“凝心鑄魂跟黨走，團結奮進新征程”湛江市總工會職工大講壇暨半城雨讀書會第35期讀書活動在市工人文化宮舉行。廣東省總工會特聘師資庫講師王偉與大家分享讀書的感悟。作家代表、文化志愿者、書友和學生近80人在現場聆聽，線上直播觀看人數近500人。

活動現場，王偉用一個小小的現場調查、一個發人深省的問題，開啟了此次讀書分享會，希望幫助大家找到答案，從一個想要讀書的人變成一個熱愛讀書的人。

“刷手機”的即時性快感

比看書更能吸引注意力

“放不下手機”，相信是很多現代人的通病。為什么人們拿起手機一刷刷幾個小時，讓他們看一本書卻看不了？王偉通過故事娓娓道來：

2010年，喬布斯在iPad的首次發布會上，用了90分鐘極力推銷iPad是最佳的工具，“每個人都應該擁有一個iPad”。但在2011年，喬布斯在接受紐約時報記者采訪時卻說：“我的小孩從來不用iPad?！?/p>

紐約時報記者隨后又采訪了其他幾位科技巨頭，卻得到了如出一轍的答案——我們是高科技產品的生產者，最先見證了技術的危險，所以我不會讓自己的小孩來使用這樣的產品，因為太危險了。

研究表明，人們在使用電子產品看視頻、打游戲等的時候，對大腦的刺激與毒品刺激大腦的是相同的區域，而這個過程中釋放多巴胺導致成癮的機制與吸毒上癮幾乎一樣——“手機成癮”與個人意志力無關，而是因為手機程序開發時，就是千方百計要把用戶的注意力留下來，讓你看到你想看的東西，讓人“粘”到手機上。注意力在哪里，商機就在哪里，這便是互聯網的“流量思維”。

那么，為什么使用手機會比看書更能吸引人們的注意力呢？研究表明，因為手機的使用過程中能即時給人刺激和快感，而讀書帶給閱讀著的成就感卻是緩慢的——因讀書而獲得的深沉的快樂、深沉的幸福，需要一定時間才能體驗到。

那么，“刷手機”讓人感到快樂就是真的會讓人一直快樂嗎？恐怕未必——當多巴胺消耗殆盡，整個人會感到很焦慮和煩躁。還想得到更多多巴胺怎么辦，那就得接著刷。如此反復，陷入一個惡性循環。

徜徉書海

在閱讀中拔除心靈的雜草

“當然，一個人即使不讀書也可以活下去，但要想活得不平庸，恐怕離不開書籍的滋養。”在讀書分享會中，王偉通過思維導圖總結了讀書的諸多好處，包括文化傳承、凈化靈魂、找到自我、成長需要、獲取真知、使人理性、找到問題出口等，并且通過講故事、擺事實、講道理告訴大家為什么應該放下手機拿起書——

如果把我們的靈魂比喻成一個小花園，不管是耕耘還是荒蕪，花園絕不會是空白的。如果我們沒有在花園里種花種草，那么這個花園就會被那些飛來的雜草種子占據，長滿野草。因此，我們需要時常翻耕靈魂的花園，去除掉里面的雜草雜質，種上美麗的鮮花。心靈的園丁就來自于讀書。讀書可以讓我們知道什么是好的、什么是壞的，應該留下什么、應該去掉什么。

如果一個人不讀書，他的三觀一般只能來自與父母親戚、來自交往的朋友圈等。如果讀書，卻可以穿越時空，與老子、孔子、孟子、蘇格拉底、柏拉圖、亞里士多德等智者交流，汲取他們的智慧養分。

“雙眼看不到的地方，書可以帶我們去看；雙腳去不到地方，書可以帶我們走?！蓖鮽ピ诠适轮墟告傅纴恚翰蛔x書只能過一種人生，讀書可以看盡人間百態，讓我們的閱歷更加豐富，看問題從單向度變成多向度。

人類歷史悠久，精神遺產豐富，書籍浩瀚如海。有時我們苦思冥想解決不了的事情，往往前人已經有了很好的解決辦法，并且寫成了書。當我們困惑煩惱迷茫時，不妨去看看書，也許會有意想不到的收獲。