今年高考已落下帷幕，考生即將開啟新的征程。6月9日下午，市教育局發布《致全市2025屆高考考生及家長的一封信》，提醒考生考后放松務必牢記安全第一，理性看待成績合理規劃未來，家長要營造溫暖家庭氛圍，協助孩子填報志愿，陪伴孩子調整心態。
教育部門溫馨提醒各位考生，考后放松身心十分必要，但務必牢記安全第一，生活中要注意交通安全、飲食安全，防溺水安全等；合理安排作息，保持健康生活方式，避免過度放縱或沉迷網絡，保持身心健康。高考結束不等于學習終止，考生可利用考后的寶貴時光，廣泛閱讀開闊視野，走出課本融入生活，保持持續的學習和探索。
高考成績只是人生眾多可能性中的一個參數，希望考生正確看待高考分數，坦然面對得失，在這次經歷中學會成長，腳踏實地走好每一步。高考志愿填報是關乎未來的關鍵選擇，考生要找準定位，明確目標，合理規劃人生方向。同時密切關注教育招生部門和高校公布的招生錄取、志愿填報信息，提前熟知志愿填報規則與流程。好好思考自己喜歡什么、擅長什么、將來準備做什么工作，規劃好大學的專業發展方向，選填適合自己的理想專業和院校。
同時，教育部門也希望家長們保持平和心態，少些嘮叨，多些傾聽，避免孩子身心狀態大起大落，給予適度的鼓勵與支持，不妨召開家庭會議，與孩子深度交流志愿專業填報的想法與期望，一起查找資料，洞察社會發展動態與職業前景，助力孩子做好規劃，樹立新的奮斗目標，攜手孩子勾勒未來美好圖景。
高考后，孩子的情緒可能經歷較大起伏。若孩子考后出現情緒低落、食欲不振、睡眠不佳等情況，請耐心陪伴疏導。必要時，可向學校或社會尋求專業支持。如有心理困擾，請及時求助。湛江市心理援助熱線號碼：12356（24小時開放），湛江市未成年人心理輔導站電話：0759-2352120（開放時間：周一至周五8:00-11:30,14:30-17:00）。
