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愛眼護眼 健康生活

2025-06-10 08:03 來源:湛江日報 作者:李湘東

6月6日是全國愛眼日。當(dāng)天,遂溪縣遂城第十三小學(xué)舉行近視防控活動,通過豐富多彩的活動形式向?qū)W生們普及近視防控等健康知識,助力青少年兒童健康成長。(6月9日湛江日報)

如今,近視是困擾眾多青少年的健康問題。青少年近視率居高不下,而且呈現(xiàn)低齡化、度數(shù)高的特點。據(jù)了解,近視是不可逆轉(zhuǎn)的,重度近視危害更大,日常工作生活更是不便。導(dǎo)致青少年近視高發(fā)的“元兇”,主要體現(xiàn)在高強度近距離用眼,諸如看手機、電腦,昏暗燈光下長時間看書寫作業(yè),缺乏日間課外活動等。不少家長認(rèn)為,孩子患了近視,戴上眼鏡就萬事大吉了。其實,佩戴眼鏡永遠(yuǎn)是輔助手段,如果不注意用眼衛(wèi)生,天天玩游戲,近視會不斷加深,眼病包袱會越背越重。

青少年近視已經(jīng)關(guān)系到一代人的健康,關(guān)系到國家和民族的未來。要有效降低青少年近視率,需要社會、學(xué)校、家庭共同發(fā)力。相比較而言,學(xué)校在防控近視方面工作更直接,責(zé)任更大,任務(wù)更重,更加迫在眉睫?,F(xiàn)在中小學(xué)舉目可見戴眼鏡的學(xué)生,學(xué)校要督促學(xué)生養(yǎng)成正確用眼的衛(wèi)生習(xí)慣,每天堅持做好眼保健操。合理布置家庭作業(yè),幫助學(xué)生減負(fù)減壓。家長也要積極主動出手保護孩子用眼衛(wèi)生。對影響孩子視力的燈具要及時更換,要督導(dǎo)孩子少玩手機游戲,不要去泡網(wǎng)吧,不要沉迷于電腦中,養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣。只有堅持不懈抓下去,減少近視眼病發(fā)生,才能給孩子們一個健康的身體和“光明”的未來。

青少年近視是身體素質(zhì)下降的綜合反應(yīng)。最好的治療方法就是加強體育鍛煉。體育鍛煉不僅給孩子們帶來健康和快樂,還可培養(yǎng)塑造孩子們的品格。青少年正在成長時期,身心健康至關(guān)重要。要從孩子們的身體成長規(guī)律出發(fā),讓體育活動積極地融入青少年生活中,融入他們成長的每一步。身體健康了,用眼講究衛(wèi)生了,近視眼的發(fā)病自然會減少。

編輯:徐衛(wèi)民
值班主任:蘇碧銀
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